Trudność w odchudzaniu wynika nie tylko z jej fizyczności, ale także świadomości umysłowej. Ignorowanie wielkości porcji to recepta na katastrofę. Ponadto, jeśli nie uda ci się rozwiązać problemu mentalnego, na pewno ci się nie uda. Utrata masy ciała wymaga skupienia się zarówno na sprawach psychicznych, jak i fizycznych, abyś naprawdę Continue Reading